De acordo com a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 250
milhões de pessoas no mundo inteiro possuem diabetes, e esse número
alarmante não para de crescer, fazendo com que o problema seja tratado
pela OMS como epidemia. Só para se ter uma ideia, a cada ano sete
milhões de diabéticos passam a integrar essa lista e só no Brasil, há
cerca de 12 milhões de pessoas diagnosticadas com a doença.
Alguns mitos cercam o assunto e a visão da Diabetes acaba sendo
distorcida por muitos, atrapalhando não só o diagnóstico, como também a
prevenção do problema. Uma das principais (e mais comuns) mentiras em
torno da Diabetes é que o açúcar seria o maior causador da doença. A
seguir você confere porque isso é uma inverdade, mas antes, veja algumas
informações importantes sobre essa disfunção.
O que é diabetes?
A Diabetes Mellitus, popularmente conhecida como Diabetes, é uma
doença do sistema metabólico da glicose. O problema é causado pela
ausência ou má absorção da insulina, hormônio que é fabricado pelo
pâncreas e cuja principal função é a quebra das moléculas de glicose a
fim de transformá-las em energia. A falta total ou parcial desse
hormônio afeta não apenas a queima do açúcar, como também a sua
transformação em outras substâncias, como por exemplo, as proteínas,
gordura e músculos. Vale destacar que a Diabetes não se configura como
uma doença única, mas sim como um conjunto de outras doenças, com um
característica específica em comum: a alta concentração de glicose no
sangue.
Quais são as causas?
Vários fatores podem influenciar no surgimento da Diabetes, dentre
eles, a obesidade, a hereditariedade, o sedentarismo, a hipertensão, os
altos níveis de triglicérides, medicamentos à base de cortisona, a taxa
elevada de colesterol, a idade acima de 40 anos e o estresse emocional.
Sendo assim, seria até irresponsável taxar o açúcar como o principal
causador do da Diabetes.
Além do açúcar
Não que os doces sejam alimentos saudáveis, mas as causas da doença
estão ligadas a múltiplos aspectos, que não os açúcares diretamente. Na
verdade, comer muitas guloseimas e ingerir açúcar em excesso pode causar
o aumento de peso e futuramente a obesidade. Esse problema sim é uma
das principais causas da Diabetes tipo 2.
Nessa categoria de Diabetes, as calorias contidas nos doces, batatas,
bolos e bebidas açucarados pode sim aumentar o risco de tornar a pessoa
obesa e, posteriormente diabética. Além disso, a própria predisposição
genética e a ausência de exercícios regulares podem aumentar
consideravelmente as chances do indivíduo desenvolver a Diabetes.
Dicas para prevenir e tratar a Diabetes
- O acompanhamento médico e nutricional é imprescindível para quem deseja se prevenir ou já foi diagnosticado com o problema.
- Procure seguir uma dieta saudável e equilibrada, afinal, a alimentação auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue.
- Adote a prática regular de exercícios, pois ela ajuda no combate à obesidade.
- Controle a pressão arterial e os níveis de triglicérides e colesterol com regularidade;
- Não se automedique e tome cuidado com os medicamentos à base de cortisona.
No mais, o diagnóstico precoce é a medida mais eficaz para obter
sucesso no tratamento de diabetes. Portanto, diante de qualquer sintoma
como muita fome, sede, cicatrização lenta ou excesso de urina, procure
ajuda médica imediatamente.
Até a próxima!